RETO 4 ETAPA 2 WELLNESS
1.- DE LUNES A VIERNES GENERA 1 HORA MÁS AL DÍA.
2.- DIVIDE TU HORA EXTRA EN 3 SEGMENTOS DE 20 MINUTOS:
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1ER SEGMENTO: EJERCICIO,
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2DO SEGMENTO: MUNDO INTERIOR
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3ER SEGMENTO: APRENDIZAJE
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3.- Escucha esta música Durante el segmento dedicado a tu mundo interior
Música para meditación
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Cada semana premiaremos al Líder más comprometido con el Reto.
RETO 1
FELICIDADES!
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RETO 2
PRÓXIMAMENTE!
RETO 3
PRÓXIMAMENTE!